الوجبات الخفيفة في العمل تزيد إنجازك

أوصت خبيرة التغذية الألمانية، مارغرت مورلو، الموظفين بضرورة تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية، إذ تمنع الوجبات الخفيفة انخفاض مستوى السكر في الدم ما يزيد تركيز الموظف، ويدعم قدرته على الإنجاز.
ونقلت صحيفة الإمارات اليوم عن مورلو، عضو الرابطة الألمانية لأخصائي التغذية في مدينة آخن الألمانية، ضرورة أن يتناول الموظف أي وجبة خفيفة خلال العمل كثمرة فاكهة طازجة مثلاً، أو بعض المكسرات، أو ثمرة فاكهة مجففة، خلال فترة ما قبل فترة الظهيرة أو بعدها.

موضوع ىرائع جدا